小さい子どもと一緒にできるエクササイズ!?

先日妊婦さんがダンスを踊る記事をお届けしましたが、今回の記事は小さいお子さんがいても可能?なエクセサイズをご紹介します。

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教えてくれる先生は、オーストラリア・サンシャイン・コーストに住むダーナさんという1児のママには見えない素晴らしいプロポーションの女性です。

日本では子育て世代の町でも託児付きジムはさすがに聞いたことがなく、運動したいけど暇がないと嘆いている乳幼児ママさんがとても多いです。
これを機会に運動を始めてみてはいかかでしょうか?

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動画を見て真似をすれば彼女のような素晴らしいプロポーションになれるかもしれませんね。

彼女のセクシーな肉体をまだまだ見たいという場合は引用元でどうぞ。

引用元:http://www.dailymail.co.uk/femail/article-3551166/Active-D-Dana-Landgren-helping-new-mothers-low-impact-workouts-house.html

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