ジャガイモを週四回食べると高血圧になるリスクが高まる

ジャガイモ好きの皆さんに悲しいお知らせです。
週に四回以上、ベイクド、マッシュド、ボイルドでジャガイモを食べる生活をしていると高血圧のリスクが高まるそうです。
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ちなみにポテトチップスは大丈夫で、フライドポテトは高血圧に悪影響を及ぼすと研究者は言っています。

20年もの間アメリカで研究された結果として発表された今回のリスク、男性より女性の方がより悪影響を受けやすいとのことです。

イモ好きはどうしたらよいかというと、サツマイモを食べましょう!と記事では推奨しています。

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サツマイモには他の炭水化物より徐々に糖分を血流に流す作用があるということです。

引用元:http://www.dailymail.co.uk/health/article-3595045/Eating-potatoes-four-times-week-raises-risk-high-blood-pressure-Baked-bad-chips-crisps-no-effect.html

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