もうすぐ旬の果物・スイカのあまり知られていない身体的効果

もうすぐスイカの美味しい季節がやってきますね。スイカの知られていない効果をいくつかあげてみようと思います。
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ゴージャスな肌を作る

ビタミンCなど肌によい成分が沢山入っています

脳卒中のリスクを減らす

赤い色はリコピンたっぷりの印。リコピンがリスクを減らす手助けをします

暑い夏に体を冷やす

食べることでクールダウンできます

肉離れの痛みを和らげる

豊富なカリウムが筋肉と神経の痛みを和らげます

眠りにつくのを助ける

一切れのスイカや一杯のスイカジュースで睡眠によいコリンという成分が取れます

ダイエットに効く

水分たっぷりのスイカはローカロリーでダイエット中のおやつにもぴったりです

引用元:http://www.dailymail.co.uk/femail/article-3620969/How-watermelon-young-boost-love-life-help-lose-weight.html

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