今、注目のヴィーガンフード

美容、健康、スローライフ、そんなイメージで最近知られる”ヴィーガン”

普通の食生活の人も、ヴィーガンの人たちが取り入れている食材をうまく取り入れることで、体重を減らしやすくなります。
ヴィーガンの定番フードと、ちょっと変わった注目フードとをお伝えします。

・ベジパスタ

5

野菜やフルーツから作られた麺は、とってもカラフル。
ヘルシーさ抜群な自然由来の色思うと、このカラフルさでも安心して食べられます。

sponsored link


・海藻麺

6

”ケルプ・ヌードル”という名前で知られています。
食感がクセになるのだとか。

・キヌア

7

低カロリーで栄養満点であるだけでなく、色々な調理法で飽きずに楽しめるという点も魅力。

ほかにも、アスパラガス、シイタケ、豆類、赤唐辛子、カリフラワーなども活用しているヴィーガンが多いよう。

海苔に注目する海外ヴィーガンも多く、日本の海苔が徐々に海外で流通しつつもあるそうです。

引用:https://www.yahoo.com/beauty/23-vegan-foods-weight-loss-195400959.html

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。