専門家が語る・寝る時の格好は、パジャマより裸がお勧め

あなたは寝る時どのような格好をして寝ていますか?
アメリカでは12%の人が裸で寝ている以外は、皆何らかの服を着て寝ているそうです。

専門家によると、パジャマで寝るより裸で寝た方が体に良いそうです。

裸の方が寝ている間、体温を低めに保つことができ、脂肪を燃焼することができるのだとか。
また、バクテリアの繁殖を防ぐこともできるそうです。

冬はちょっと無理ですが暑い季節なら裸で寝るのにチャレンジするよい時期かもしれません。

引用元:http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-3736531/Do-sleep-naked-Experts-say-skipping-clothes-bedtime-keeps-bacteria-bay-boost-immune-system.html

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